A meló és az edzés
   Manapság már az is ritkán kap munkát, aki elvégezte az egyetemet, felkészült és tehetséges. Éppen ezért az emberek napjainkban minden olyan lehetőséget megragadnak, ami jó munkalehetőséget kínál, mivel a legfontosabb az, hogy legyen mit az asztalra tenni és legyen miből megélni. Sokan a hivatásuk rabjává válnak azzal, hogy semmire és senkire nem fordítanak időt a munkájukon kívül. Hajlamosak vagyunk elfelejteni, hogy az ülő munkák egyik komoly hátránya a mozgáshiány. Sikeres üzletemberek, vállalkozók reggel beülnek a hybrid Lexusba, elmennek a munkahelyre aztán haza.
   A mozgáshiánynak hosszú távon az lesz a vége, hogy fáradékonyak leszünk, gyengék és nem fogunk semmire sem kellőképpen összpontosítani. Ezért aztán elengedhetetlen valamilyen fizikai mozgás a "business" mellett. Ezáltal feloldhatjuk a stresszt és kiegyensúlyozottabbak, fittebbek és egészségesebbek lehetünk. Ez nem fontosabb mint a munka?

   Erre azt mondják, hogy nincs idő, és hogy a munka a legfontosabb és a megélhetés. Nincs lehetőségem edzőteremben tölteni az időt stb. Igen, az valóban igaz, hogy a munka elsődleges. De az hazugság, hogy nem lehet rá időt szakítani heti minimum kétszer. Ha reggel munka előtt 40 percet rászánunk akkor már csináltunk valamit. És csak egy órával hamarabb kellett felkelnünk. Ha valóban fontos az egészségünk, akkor oda tudunk figyelni hogy a munka megférjen az edzéssel. Ezt követően jön az, hogy "túl fáradt vagyok". Persze hogy túl fáradtak vagyunk, ha nem vagyunk egészségesek és egyhangúak a napok, a nullához közeli mozgással!
   A reggeli edzés kicsit talán kényelmetlen lehet, mivel tudjuk, hogy pár óra mulva vár munka és inkább aludnánk még egy órát ahelyett, hogy meglátogassuk az edzőtermet. Az első pár héten ez lesz a szemünk előtt, de ha ráérzünk arra, mennyi előnye van a sportnak a munka mellett, akkor már eszünkbe sem jut, hogy akár egy óra alvás többet ér mint a terem.
Ezért tehát aki valóban kitartó, annak mint ahogy mindenhol, itt is meglesz az eredménye: egy egészséges élet!
testepites.biz
Persze akadnak üzletemberek akik hobbi szinten űznek néhány sportot. Ez is egy remek lehetőség arra, hogy elszabaduljunk a munkától. A mozgás egyértelműen segít levezetni a stresszt és a munkahelyen ezáltal kiegyensúlyozottabbak lehetünk, hatékonyabban végezzünk a munkánkat stb. Ezért tehát ez egyik nagyon jó lehetőség a testépítés. Egy ülő munkát végző egyénnek csak jót tehet.
Csatlakozz hozzánk!
Ha tetszett a cikk, kérlek oszd meg másokkal is: