Étrendkiegészítés
Új cikk:
A táplálékkiegészítőkről általánosan
Egy rövid beszámoló a legismertebb étrendkiegészítőkről és hatásukról. Olvasd el, ha nem vagy tisztában vele milyen táplálékkiegészítőkre lenne szükséged.
A kreatin
Egy ismertető cikk a kreatinról. Méltán híres táplálékkiegészítőről van szó. Gyakran túlértékelik és sokan úgy gondolják mindenképp szükségük van rá. Tudd meg mikor van valóban szüksged kreatinra.
A glutamin
Egy remek táplálékkiegészítő mindenki számára. Lehetsz kezdő vagy profi, tömegelési vagy szálkásító időszakban, a glutamin segíteni fog célod elérésében. Olvasd el, milyen pozitív hatásai vannak a glutaminnak.
A BCAA
Szintén elég ismert és közkedvelt táplálékkiegészitő. Főleg szigorú diétás időszakban de tömegnövelési fázisban is jó választás lehet.
L-karnitin
Az l-karnitin hatásairól. Sokan úgy gondolják, csak a zsírégetésben segít, pedig sok egyéb pozitív tulajdonsággal rendelkezik ami miatt érdemes kipróbálni.
A Dextróz
Az egyik legegyszerűbb szénhidrát, amit leginkább csak edzés után ajánlott fogyasztani. Olvasd el mennyi az ideális mennyiség és milyen esetekben van rá szükséged.
A víz
Igen! Ha úgy vesszük ez is egy kiegészítő. A megfelelő folyadékpótlás hiányában edzésünk sz*rt sem ér! Ez az igazság...nincs mit fényezni rajta. Olvasd el miért annyira fonotos a megfelelő folyadékpótlás
Miért ajánlott? Kinek ajánlott? Milyen pozitív hatásai vannak az izomtömegnövelő készítményeknek? >>>
Hogyan, és mikor használjunk tömegnövelő turmixot? >>>
Nagyon fontos és hasznos kiegészítése lehet a napi étkezésnek. Szintén a céltól függetlenül használható. Megírtuk a cikket amelyik segít tisztázni, miért fontos a lenmagolaj. >>>
Nehezen megy az alvás? Szeretnél valóban minőségi és mély alvást, amely után valóban kipihentnek érzed magad? A melatonin egy remek, teljesen természetes kiegészítő amely segíthet az alvásproblémákkal küszködőknek. >>>
Nagyon sok vita van azzal kapcsolatban, hogy szükségük van-e a fiatal testépítőknek kreatinra és hogy egészséges-e vagy netán elenkezőleg: ártalmas? Will Brink cikkéből kiderül >>>
Keringenek félreértések azzal kapcsolatban, hogy a kreatin szabad koffeinnel használni vagy sem. Egyesek azt állítják a koffein fokozza a kreatin hatását, mások az ellenkezőjét. Tudd meg az igazat! >>>
Szintén hatalmas vita övezi, hogy kell e a kezdőknek és a fiataloknak táplálékkiegészítőket használni. Cikkünkben elmondjuk véleményünket a témában >>>
Néhány szó a koffeinről és a kávéról. Milyen pozitív és negatív tulajdonságai vannak a koffeinnek, miért fogyasztanak annyian kávét? Jó-e a koffein a testépítők számára? >>>
Milyen energiaitalok kerüljünk el teljes mértékben és milyeneket érdemes használni edzés előtt? Miért annyira híres a Red Bull és miért nem jó? Olvasd el a cikket >>>
Állítólag a világ egyik legjobb nitrogén oxid fokozó terméke, a legjobb edzés előtti bedurrantó formulával. Kinek nem ajánlott a fogyasztása és milyen életkortól lehet használni? Olvass róla bővebben >>>
A híres táplálékkiegészítő cégről néhány szó...ahogy mi látjuk. >>>
Az étrendkiegészítőkben első a listán! Amíg nincs egy jó multivitaminod, addig ne is gondolkodj a többi kiegészítő használatán. Olvasd el, miért ennyire fontos a megfelelő multivitamin és ásványianyag pótlás...
testepites.biz
